Le soin bien-être accessible parce que tu le vaux bien!

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Juste parce que les “me-time” (des temps pour se chouchouter, faire du cocooning) sont un must en matière d’estime de soi et de bien-être.

Le mot “spa” à lui tout seul réveille tous les sens et est une promesse de relaxation…

Bonne nouvelle ! sans passer par la case spa (et le budget qui va avec), on peut se créer sa petite bulle de bien-être cocooning après une journée intense ou juste pour le plaisir de se retrouver.

Et voilà quelques astuces :

  • Prévoyez 1 heure pour vous couper du monde “littéralement” et pour investir sur le moment présent
  • Mettez de côté téléphone, ordinateur, télévision et autres technologies
  • Vous avez une baignoire? (jackpot!) Oui cette grande forme concave dans la salle de bain, que nous n’utilisons presque jamais comme il se doit. Des sels de bains et un bain moussant parfumé dans une eau tiède vous libéreront des tensions et du stress accumulé. Effet garanti!
  • Des bougies parfumées ou des encens vous plongerons dans une ambiance encore plus zen
  • Concentrez sur votre corps, vivez les sensations, inspirez et expirez profondément pour vous ancrer dans le moment présent

Testez, vous m’en direz des nouvelles!

Avec inspiration,

Karma

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